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Per una neo mamma trovare tempo per sé è una vera sfida, ne conosciamo la difficoltà. Ma sappiamo anche per esperienza quanto il Pilates possa aiutare: il metodo lavora infatti proprio sulla muscolatura maggiormente coinvolta durante la gravidanza e il parto.

Ogni lezione di Pilates si focalizza infatti sulla zona addominale, sulla muscolatura del pavimento pelvico, sulla schiena.

La pratica del metodo in piccoli gruppi e in un ambiente accogliente, inoltre, aiuta la neo mamma a ritrovare la concentrazione sul proprio corpo e l’attenzione alle proprie esigenze.