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- PILATES
  
  Ideato nel 1920 a New York dal trainer tedesco Joseph Pilates (da cui prese il nome), il pilates aiuta ad acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo e a ottenere rapidamente risultati visibili.
  
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- MATWORK E STUDIO
  
  La nostra sede, ampia e luminosa, comprende una sala in cui si pratica Pilates con l’ausilio di grandi macchinari e a corpo libero e con piccoli attrezzi (Matwork), e Yoga.
  
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- PERCORSI
  
  In Alela abbiamo organizzato percorsi dedicati per specifiche esigenze quali gestanti, neo mamme, analisi posturale, recupero funzionale e yoga. I corsi sono individuali o di gruppo.
  
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