postura

Il Pilates nasce come ginnastica posturale. Fin dall’inizio di un percorso strutturato di lezioni, il lavoro con l’insegnante certificato dà luogo ad un’analisi della postura, permettendo con la consapevolezza delle caratteristiche individuali di comprendere la finalità degli esercizi e di sviluppare l’autonomia nella modifica virtuosa delle abitudini quotidiane.

La pratica del metodo permette lo sviluppo della muscolatura profonda che dà sostegno al nostro corpo e la consapevolezza delle caratteristiche della propria postura aiuta a potenziare nel tempo questo percorso virtuoso.